中国首档减压励志类节目，节目旨在为压力巨大，但是无法释放或者释放不正确的人们寻找更加正确实用有效的压力缓解方法。
李晨 郑恺 沙溢 白鹿 范丞丞 宋雨琦 张真源 李昀锐 敖瑞鹏 翟子路 王楚然 徐志胜 沈羽洁
未知
何炅 谢娜 吴昕 杜海涛 李维嘉 李湘
傅园慧 陈小纭 吴鹏 刘维 马哲 孙亦航
吴磊 安淇尔 姚逸翔 丁乃钰 刘冠毅
倪虹洁 江映蓉 朱孝天 杨雪 李艺彤 刘美含
李玉刚 赵让 许佳琪 吴佩岭 王心怡
李锐 靳梦佳 齐思钧 李莎旻子 王铮亮 姜潮 麦迪娜
演员：李晨 郑恺 沙溢 白鹿 范丞丞 宋雨琦 张真源 李昀锐 敖瑞鹏 翟子路 王楚然 徐志胜 沈羽洁
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演员：何炅 谢娜 吴昕 杜海涛 李维嘉 李湘
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